Die On-Demand-Variante ersetzt keine ZPP-anerkannte Präsenzqualifikation, - sie dient der theoriegestützten, didaktischen und reflexiven Ausbildung, - die fachpraktischen Mindestanteile bleiben verpflichtend in Präsenz.
Theorie & Reflexion: On-Demand (IKT)
Praxis & Lehrproben: Präsenz oder Live-Online
Prüfung & Abschluss: hybrid
Das On-Demand-Format ist damit leitfadenkonform als Blended-Learning-Modell.
FemVitalYoga® –ist ein ganzheitliches Yoga für Frauen in der Lebensmitte
FemVitalYoga® ist ein speziell entwickeltes Yoga-Konzept für Gesundheit und Vitalität
FemVitalYoga® ist ein ganzheitliches Yoga-Konzept für Frauen in der Lebensmitte. Es unterstützt Frauen dabei, körperlich, mental und emotional gesund, beweglich und ausgeglichen zu bleiben – besonders in Zeiten hormoneller Veränderung, Stress und zunehmender körperlicher Anforderungen. Yoga, funktionelle Bewegung, Atemarbeit, Achtsamkeit und gesundheitsorientiertes Wissen verbinden sich zu einem alltagstauglichen, wirkungsvollen System – ohne Leistungsdruck.
Ausbildung zur zertifizierten FemVitalYoga®-Kursleiterin. FemVitalYoga® kann nicht nur praktiziert, sondern auch erlernt und weitergegeben werden. In der zertifizierten Ausbildung erwerben Teilnehmerinnen die Qualifikation, FemVitalYoga®-Kurse professionell anzuleiten. Unter festgelegten Voraussetzungen dürfen Absolventinnen den Titel
„FemVitalYoga®-Kursleiterin / Lehrerin“ führen und Teil der FemVitalYoga®-Community werden.
DIE FÜNF SÄULEN VON FemVitalYoga®
1
KÖRPERBEWUSSTSEIN
2
MENTALE BALANCE
Klarheit, Fokus und ein gelassener Geist.
3
ERNÄHRUNG
Genussvoll essen und die Energie spüren
5
ACHTSAMKEIT & PHILOSOPHIE
Weiblichkeit ist gelebte Achtsamkeit und eine Phase der Entfaltung
4
LEBENSSTIL
Routinen, die zu dir passen und dir guttun. Finde eine gesunde Balance (Yin & Yang) für dein Leben.
ON-DEMAND FAHRPLAN
Modul 1
Einführung & Präventionsverständnis
Modul 2
Pädagogik, Didaktik & Lernpsychologie
Modul 3
Philosophie & Geschichte des Yoga
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Rolle von Yoga im Kontext §20 SGB V
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Abgrenzung Prävention / Therapie
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Zielgruppe & Kontraindikationen
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Format: Video + Skript
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Erfolgskontrolle: Multiple-Choice-Test
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Didaktische Grundmodelle
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Motivation & Gruppenprozesse
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Transtheoretisches Modell der Verhaltensänderung
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Format: Video + Reflexionsfragen
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Erfolgskontrolle: MC-Test + Kurzreflexion
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Yogasutra, Yama & Niyama
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Historische Entwicklung
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Einordnung in die moderne Gesundheitsförderung
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Format: Video + Lesematerial
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Erfolgskontrolle: MC-Test
Modul 4
Anatomie & Physiologie (Grundlagen)
Modul 5
Medizinische Grundlagen & Forschung
Modul 6
Gesundheitsförderung & Salutogenese
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Bewegungsapparat & Faszien
- Nervensysthem & Stressphysiologie
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Atemmechanik
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Format: Video + Grafiken
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Erfolgskontrolle: Multiple-Choice-Test
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Wirkmechanismen von Asana, Pranayama, Meditation
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Aktuelle Studien (praxisnah)
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Grenzen der Methoden
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Format: Video
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Erfolgskontrolle: MC-Test
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Gesundheitsmodelle
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Präventionsprinzipien
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Transfer in den Alltag
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Format: Video + Workbook
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Erfolgskontrolle: Reflexionsaufgabe
Modul 7
Unterrichtsaufbau & Stundenstruktur
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Stundenaufbau (Einstieg-Hauptteil-Abschluss)
- Sicherheit & Kontraindikationen
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Sprache & Anleitung
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Format: Video + Beispielstunden
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Erfolgskontrolle: Multiple-Choice-Test
Modul 8
Vorbereitung Präsenzpraxis
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Eigene Praxis reflektieren
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Beobachtung & Selbsterfahrung)
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Vorbereitung auf Lehrprobe
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Format: Video
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Erfolgskontrolle: Selbstreflexion
FemVitalYoga® ist mehr als ein Teacher Training – es ist eine Einladung, das Leben bewusster zu gestalten.
Fachpraxis – außerhalb
On-Demand
Einige Inhalte können nicht ausschließlich On-Demand vermittelt werden – sie brauchen direkten Kontakt und gemeinsame Erfahrung, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Dazu gehören:
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Asana-Praxis
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Pranayama-Anleitungen
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Meditation
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Hands-on/Korrekturen
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Lehrproben
Wie wir das umsetzen:
Diese Inhalte werden in Präsenzmodulen oder in Live-Online-Sessions mit Kamera und Interaktion vermittelt. So stellst du sicher, dass du die Praxis richtig erfährst, übst und wertvolles Feedback bekommst.
Deine Begleitung während der Ausbildung
(ZPP-konform)
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Feste, verantwortliche Lehrperson – immer an deiner Seite
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Direkter Kontakt über E-Mail oder unsere Lernplattform
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Schnelle Rückmeldung: Antworten innerhalb von maximal 48 Stunden
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Optionale Live-Q&A-Termine für persönliche Fragen und Austausch
Deine Ausbildung – persönlich, intensiv und unterstützend
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Multiple-Choice-Tests zu jedem Modul – so behältst du deinen Lernfortschritt im Blick
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Vollständige Teilnahme erforderlich, um die Inhalte abzuschließen
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Dokumentation und Übersicht bequem über unsere Lernplattform
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Teilnahmebescheinigung für die On-Demand-Theorie
Hinweis: Die On-Demand-Bescheinigung ist Teil deiner Gesamtqualifikation und kein ZPP-Nachweis.
„Achtsamkeit bedeutet,
dass wir ganz bei unserem Tun verweilen,
ohne uns ablenken zu lassen.“
Seine Heiligkeit, der 14. Dalai Lama
ÜBER MICH
Ich bin Silke Pasinski
Ich unterrichte seit über 35 Jahren in den Bereichen Fitness, Yoga, Rückenschule und Meditation. In meinem Unterricht verbinde ich präzise Ausrichtung mit fließenden Bewegungen und viel Achtsamkeit.
Mit offenem Herzen begegne ich jedem Menschen, erkenne individuelle Bedürfnisse und passe meine Anleitung einfühlsam an. Jede Stunde trägt ein zentrales Thema, das ich mit alltagsnahen Impulsen oder inspirierenden Zitaten verbinde.
So entsteht ein Raum, in dem du Kraft, Flexibilität und innere Balance entwickelst – getragen von Klarheit, Wärme und Präsenz.
Einblicke in unsere Ausbildung
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